KOPI ATAU TEH

Minum Kopi Atau Teh Selama Hamil ? Bolehkah?

Oleh suririnah

Rabu, 27-April-2005, 07:24:55 39947 klik

Selama Hamil Bolehkah Minum Kopi Atau Teh? Dan Kenapa? Pelajarilah lebih lanjut pengaruh Kafein (kopi, teh, soft drink, dll) Pada Kehamilan.

Bagaimana Pengaruh Kafein (kopi, teh, soft drink, dll) Pada Kehamilan? Pendapat tentang apakah boleh minum minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi selama kehamilan masih bertentangan. Satu pihak menyatakan anda tetap dapat menikmati minuman kafein anda selama anda hamil selama anda tidak menkonsumsi berlebihan. Dan ada beberapa penelitian menemukan bahawa wanita yang mengkonsumsi 300 mg kafein atau lebih dalam sehari, mempunyai resiko tinggi untuk mengalami keguguran. Dan konsumsi kafein yang tinggi akan meningkatkan kemungkinan kelahiran premature atau berat badan lahir rendah. Walaupun penelitian tentang minuman kafein ini belum mencapai titik kesimpulan untuk batasan berapa banyak yang dapat dikonsumsi, adalah lebih baik bagi ibu hamil untuk mengurangi konsumsi yang mengandung kafein(kopi, teh, soda, coklat atau kombinasinya) sampai 2 gelas sehari saja atau lebih baik menghindari minuman yang mengandung kafein ini. Hal yang pasti mengapa sebaiknya anda menghindari minuman yang mengandung kafein ini selama kehamilan anda, karena: • Kafein akan meningkatkan detak jantung dan metabolisme anda, • Menyebabkan sulit tidur, • Perasaan cemas, • Sakit kepala. • Merangsang cairan dalam lambung yang menimbulkan rasa panas atau perih (heartburn), Kafein bersifat diuretic sehingga anda akan lebih sering buang air kecil. • Kafein menyebabkan anda kehilangan kalsium. • Dan satu hal terpenting mengapa anda sebaiknya menghindari atau mengurangi teh/ kopi anda, karena kafein mereka mengandung phenol yang menyebabkan tubuh sulit untuk menyerap zat besi. Padahal kita tahu zat besi dibutuhkan tubuh anda apalagi selama kehamilan ini. Jadi dari semua hal diatas kita dapat menilai bahwa tidak ada nilai nutrisi yang diberikan dari kafein ini buat kehamilan anda, bukan??? Makanan dan minuman apa saja yang mengandung kafein? Kafein terdapat di kopi, teh, cola, coklat, minuman soft drink, juga terdapat pada beberapa obat-obatan untuk sakit kepala, flu, alergi. Tentu saja jumlah kandugan kafein dalam kopi dan teh bervariasi luas, tergantung dari apakah bentuk instant, seduh, keras atau lemah kandugannya. Setelah kita mempeajari bahwa tidak ada nilai nutrisi yang diberikan makanan atau minuman yang mengandung kafein ini yang terbaik adalah anda menganti semua keinginan untuk minum kopi atau teh anda ke makanan dan minuman lain yang memang mempunyai nilai nutrisi buat anda dan bayi anda. Seperti merubah kebiasaan anda ke minuman yang bernutrisi seperti jus buah, air putih dan susu.

Mual & Pening

Salam semua

As u know i dah alami mual n pening.......n mual ni kadang - kadang mau muntah n kadang2 mcm tersekat jak di keronkong.....ahoyooooo......bila lah ni berakhir, but ada article yang aku baca kan, bagus lagi sesorang yang mengandung ada simpton2 begini daripada TIADA! mual2 n pening menandakan kita masih ada baby lagi dan tidak mengalami KEGUGURAN.......yeah syukur sangat jugalah kan ada tanda2 mcm ni............apapun aku sentiasa berdoa...baby growing well..........amin..

so the next story, dewi akan share story2 about BABY OKAY!

SAFA & MARWAH

Nah inilah kegilaan ku hari2............SAFA & MARWAH SINETRON...............betapa minat nya kau sama si safa ni......lembut air mukanya walaupun dia pendek2 tegap.... hehheheh

Familly Dinner & Kenduri

Inilah som tam yang aku suka.....................delicius

Salam semua............

semalam best sangat bila berkumpul dengan familly, ohhh wonderful right dapat kumpul dengan orang2 yang kita sayang............sapa lah hidupnya tanpa familly mesti burink kan.........but before aku cerita pasal familly dinner, JENG J

ENG JENG

1ST P KLINIK kelmarin untuk kasi confirm ni kehamilan...........rasa rasa ras

a ku SUNGGUH HAPPY n ALHAMDULILAH aku OFFICIALLY PREGNANT 1 BULAN...........uhhh punyalah bersyukur kehadrat illahi ;) now time jaga diri kesihatan & pemakanan.......n mood ku plak sekarang x berapa bagus...mcm ada jak ndak kena, mcm mau muntah tapi n juga......uhhhhh bah stop dulu cerita ni preganant...will update u

r soon okay...........

berbalik kepada familly dinner wow sungguh fun bah.........mcm2 g

elagat perangai cazen2 smua....n cakap pasal makanan fabul

us bah kali ni..........paling su

ka som tam........uhhhh tak sabar tau nanti makan2 lagi time new year...hehheheh :)

Go to Klinik......

Go to Klinik...... by dewipuspa featuring a prada tote bag

Walaupun Pregnant tapi mesti selalu jadi HOT MAMA......item tidak boleh tinggal minyak wangi n lipstick.......ohhh my prada.........blink2 ring pun i like..... :)

I'M PREGNANT

Alhamdulilah...kita hanya berdoa Allah lah Yang Menentukan............

Ok semalam dewi dah check n usaha selama ni berbaloi.....hehehhheehhe............tak lama lagi akan menjadi IBU!.....alhamdulilah sangat......bulan demi bulan ( padahal baru 2 bulan )...kekekek asyik menunggu n kalau dtg haid mesti aku hampa...but now...sangat happy...n from now akan menjaga kesihatan SEMAXSIMAL MUNGKIN...................no no no angkat barang okay....( PADAHAL AKU DUDUK JAK DI OFFICE ).....

Harap kalian doakan aku baik2 sahaja okay :)

Modern Vintage

I dont know lah wat to say.............THIS GIRL MEMANG SANGAT GILA KREATIF.......MELAMPAU!.....

Ann kalau aku belum kahwin aku mesti guna u punya konsep....TIRU BULAT2...ehhehehe...saat aku tulis post ni sangat happy ohhh sebab dpt lihat pelamin n outfit yang sangat DIFFERENT....ya semua bride suka KELAINAN N KEUNIKAN......but u MEMANG SANGAT EXTRAORDINARY!

Aku bukanlah seorang yang minat dengan colour blue ni....yup sorry to say....blue not my colour but U PUNYA IDEA ni......buatkan aku jatuh cinta pandang pertama ok.....SANGAT VINTAGE.......deco gambar n motosikal sangat NOSTALGIA......n bunga dikepala.....aduhhhh mmg sangat sangat CANTIK....kredit to you ANN....

Apapun semoga berbahagia ok hingga hujung nyawa bersama husband ash......amin......

p/s mcm nak guna konsep ni time anak bergunting n time adat berendoi

Hang Out Wif Hubby

Hang Out Wif Hubby by dewipuspa featuring quilted handbags

Maybe my hubby say ' u look so amazing today n sweet' i hope so.............heheheeheh....red reben item yang sangat WAJIB utk digunakan............like sweet 17 alwayz...

Narnia......

Narnia...... by dewipuspa featuring pave rings

REBEN & JACKET

KEGILAAN KU SEKARANG!

Maybe some people suka baju, kasut....make up.....b

ag.....but semua ni aku PUN SUKA JUGA!.....tapi now kegilaan ku teramat sangat IALAH...............................

JACKET & REBEN...............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Baru2 ni jak spen banyak MONEY utk dapatkan JACKET...........n MY DREAM JACKET KULIT......Aku x tau kenapa aku gila sangat semenjak dua menjak ni.........kalau dulu bag jangan cakap rak pun mau muntah....but now sudah kahwin mcm KEGHAIRAHAN pun kureng sikit.............

1st JATUH CINTA dengan JACKET ni sebab tgk ni wayang2 korea suka betul durang guna jacket........pakai blouse n after that guna jacket...........satu kombinasi yang sangat cantik......so why not kita ambil...ehheheh bukan tiru okay! tapi samalah bah tu kan....tiru yang baik ok bah.......jadi kan REBEN N JACKET satu TREND..............

so jangan heran lah k, disetiap penampilan aku nanti ada jacket n reben besar2......so guys sapa2 nak share mcm mana nak beli REBEN2 besar mcm ni...let me know k..........harapnya kita bisa berkongsi hoby n style..............

The next post.....akan ku upload koleksi terkini REBEN2 k....n jacket juga...ohh ya kebanyakan jacket dewi beli di princess forgie di fb,...CLICK MEREKA OKAY!

Tragedi Cinta Taj Mahal

Nah ni buku yang aku suggest u all baca okay.....ini BUKAN CINTAN CINTUN SEMATA2........ banyak sangat mistik cerita ni.......nah KATOLIK KRISTIAN PUN PANDAI SIHIR2 OHH,,,,,,,,,,amazing :)

New Resolution

BYE BYE 2010

Em tinggal berapa hari jak ni kan kita akan mengucapkan goodbye 2010....n welcome 2011...........nah banyak perkara n tragedy yang berlaku tahun ni.....n SEMUANYA MANIS2 BELAKA......expecially AKU KAHWIN dengan insan yang bernama Mohd Yuzaiman Abdullah @ Mr Chu Chee Cheng....THANK GOD!.........banyak sudah kami tempuhi bersama n finally KAMI JADI HUSBAND N WIFE............,persiapan perkahwinan yang sangat memenatkan dr majlis berhantar sehinggalah kahwin..............tq kepada my familly sekali lagi yg dah bertungkus lumus menjayakan semua resepsi...luv u all... :)

NOW my mission selain hp N8..hehehehe.....SAYA NAK BABY........hope before bermulanya JANUARI 2011 ni adalah berita baik yang akan saya kongsikan kepada u alllll............

nampaknya impian 2010 ni semua dah tercapai...cuma yang satu tu lagi lah mau jadi cikgu belum tercapai, belum ada rezeki kali kan.....insyaALLAH tahun depan aku mencuba lagi......

( busan jd secretary politik )...

Hope impian kawan2 semua dah tercapai n apa target anda tahun depan plak :)

Joko Kendil

SALAM SEMUA...........

Wah semenjak cuti ni aku dah jadi MAMA SINETRON.......kalah jo my mother yang ada dirumah...nah setiap jam 11.00am ada tu drama sinetron di RIA........bermacam2 cerita udah aku tgk...n setakat ni mmg aku happy n banyak mendapat pengajaran.....nah ni tadi cerita joko kendil aduhhhhh punyalah aku terkejut.....si penjahat jadi si joko kerdil........nah lepas tu kahwin dengan orang cantik plak si melati namanya anak si gabenor.........ni cerita lagenda indonesia...mcm kita jugalah bah ada cerita dongeng........sumpah mahsuri n tuah,..... but itu ndak penting, morale of the story,walaupun dia kembali kepada asal n tidak kerdil lagi tapi dia masih bertanggungjawab sama dosanya sebelum dia jd kerdil...........emmmm akhirnya dia masuk penjara juga....tq tv3.....ada jugalah lah kan aku belajar walaupun duduk dirumah jak bermalas2san

N8

Menutup tirai 2010..........salah satu my impian, mission target......cehhhhhhhhh...NOKIA 8..... aku ni bukanlah peminat nbr 1 gadget tapi fon ni betul2 menjadi impian ku........kalau dpt yang warna oren alangkah bahagia nya...now tengah servay2 harga.....hopefully 30.12.2010 dapat lah fon ni kan,.... dalam pikiran ku ni mau juga blackberry touch tapi mcm indak jatuh cinta pandang pertama lagipun BURINK lah...........hitammmmmm jak :) ehehhee

SO GADGET ANDA APA MENUTUP TIRAI 2010 NI?

Tunggu............

SALAM SEMUA..............

gembira sangat rasanya dpt share dengan u all..........maybe dalam beberapa minggu lagi saya akan share dengan u all berita gembira....semoga semuanya diberkati oleh NYA....amin :) aku hanya hamba yang memohon kepadaMU......aku berharap impin ini dimakbulkan amin

Haneymoon.....

really miss the moment......................

Kita orang baru haneymoon ok.....maklumlah after kahwin tak ada duit dahhhhhhh............ini bukan officially haneymoon okay......officially bulan 2..kita orang akan ke india......jaihoo di TAJ MAHAL....BEST NYA........SO DI PINE RESORT NI MCM KEBETULAN JAK, MEMANDANGKAN CIK ABANG KU ke KK, SO AKU PULAK ADA CUTI 2 MINGGGU so apalagi haneymoon lah kan...........tapi SEDEY! aku pulak yang demam n terpaksa banyak spen time dibilik TIDUR n my hubby kerana kebosanan dia MAIN INTERNET SAJA! BUT I TOLD U............punya SEJUK TAHAP DEWA! SUDAH LAH demam sejuk pulak! N HARI INI DALAM SEJARAH kami tidur kipad OFF....selalunya aircorn kat rumah tak pernah OFF!,.....nah bayangkan kalau p negara orang....mcm mana lah tu kan......REDHA jak lah kan.................

Kongres Nasional

PEWIT SALAM

HAHHAHAHA...lama tak updated my activities kan.....ok dewi baru jak balik dr kl...apa lagi kerja punya pasal lah kan......emmm ada jugalah seminggu disana....wow kongres kali ni mcm x penat lah selain packing barang actually tu
jak yang penat....pengarah kongres kali ni si nurul MY BFF.....tq kepada beliau sudah buat yang terbaik untuk menjayakan kongres ni...really proud of her......kongres kali ni juga mcm santai.....sempat lagi cik radin n kawan2 semua bawa p karaoke kat the curve....really happy n semestinya lagu WAJIB 'BAIK- BAIK SAJA DR RATU' N after that LELAKI BUAYA DARAT..........opssss sapalah yang terasa cili kan.............but terasa teruja dengan nyanyian cik radin kepada isternya 'JANGAN BERSEDIH LAGI' DR ANUAR ZAIN........SEDEY GUA
Nice experience juga bila makan kat HILTON HOTEL......western food dia puya sedap nah satu meja lagi dengan si NURUL, HASIB N MOON TAMBAH LAH AKU KUAT MAKAN TO THE MAX.....
So nak dipendekkan cerita everthing OKAY!